gaosi oloa noodles shirataki fa'alenatura konjac spinach udon Mai Saina| Ketoslim Mo
Fa'alauiloa le pa'ū o le mamafa i se tulaga maloloina:
E faʻavae i luga o le pasta e faʻavae i le konjac,sipinasi li'i ShiratakiFa'alauiloa le pa'ū o le mamafa i se tulaga maloloina e ala i mea'ai suamalie taua e na'o le 6 kalori i le tautua. E tu'uina atu ituaiga masani o noodles, couscous, pasta, lasagna, spaghetti ma araisa, e tofu lava ma le suka, gluten, starch, saito, lactose, soy, masima, cholesterol, ga'o ma mea fa'asao.
Fa'avae i le Konjacli'i konjac udon:
Nouti Sipinasi Shiratakie faia mai i se mea tulaga ese e ta'ua o lela'au konjac, e afua mai i Asia i Sautesasae ma o lo'o iaikulukomanana, o se alava maloloina, faalenatura, ma e mafai ona solo i le vai e fesoasoani i le fa'amalieina o mea'ai ma le pa'u o le mamafa.
O le fua o le sipinasi shirataki noodles
Saunia mea e fai ai:
Nouti konjac1500g
4 fuāmoa
1 kāloti
Kāpeti afa
Afa aniani
2 tama'i kaliki
Sosi soya māmā
Fa'aaogāina o le suau'u
Aofa'i o le masima
1 sipuni o le essence moa
Suāuu fuala'au
1. Fufulu leli'i konjacfaalua, tuu i totonu o se ulo vai pupuna, tuu sina vineka, faapuna i le vevela maualuga, aveese lenoodle konjacs, fufulu i le vai malulu, ma fa'amamago.
2. A uma ona fufuluina kāloti, ona sae ese lea o le pa'u, tipi ese, ma tu'u ese.
3. Fufulu eseese le aniani ma le kaliki, tipi, ma tu'u ese.
4. A uma ona fufulu le kapisi, aveese ona a'a, tipi, ma tu'u ese.
5. Fa'apala fuāmoa, palu tutusa, ma tu'u ese.
6. Liligi se suāuu'u talafeagai i totonu o se apa e lē pipii, fa'avevela, fa'aopopo aniani, falai se'ia manogi lelei, fa'aopopo le kaliki, falai se'ia vaivai ma pala aniani.
7. Fa'aopopo ni kāloti ua tipi ma falai se'ia vaivai, ona sasaa lea i ai fuamoa ua uma ona sasaina, falai fuamoa ma tu'u ese.
Fa'aopopo le kāpeti ma falai se'ia vaivai.li'i konjac, suāu'u, sosi soya mama, masima ma le sosi moa ma fa'afefiloi.
8. Fa'aopopo le kāpeti ma falai se'ia vaivai.li'i konjac, le fa'aaogaina o le suāu'u, sosi soya māmā, masima ma le sosi moa, ma le falai.
9. Ua sauni e 'ai pe a uma ona laulau atu.
E maualalo le calorie e leai se fa'a'ai o le pasta spinach tofo saimini konjac 270g konjac spinach udo
Fa'amatalaga o Oloa
| Igoa o le oloa: | Konjac Sipinasi UdonKetoslim Mo |
| Mamafa mama mo lialia: | 270g |
| Mea Autū: | Falaoa Konjac, Vai |
| Aotelega o le Ga'o (%): | 0 |
| Fa'amatalaga: | kuluteni/ga'o/leai se suka, maualalo le carbohydrate/maualuga le fiber |
| Galuega: | fa'aitiitia le mamafa, fa'aitiitia le suka i le toto, mea'ai paleni |
| Tusipasi: | BRC, HACCP, IFS, ISO, JAS, KOSHER, NOP, QS |
| Afifiina: | Ato, Pusa, Sachet, Afifi e Tasi, Afifi Vacuum |
| O La Matou Auaunaga: | 1. O le sapalai e tasi-taofi i Saina2. E silia ma le 10 tausaga o le poto masani3. OEM & ODM & OBM e maua 4. Fa'ata'ita'iga e leai se totogi 5.MOQ Maualalo |
Fa'amatalaga tau taumafa
| Malosiaga: | 6Kcal |
| Porotini: | 0g |
| Ga'o: | 0 kalama |
| Kāpōnaiti: | 1.6g |
| Sodiuma: | 0 mg |
Taua o Mea'ai
Suiga Lelei mo Taumafataga -- Mea'ai Maloloina
Fesoasoani i le faʻaitiitia o le mamafa
Kalori maualalo
Puna lelei o le fiber mea'ai
Alava mea'ai e mafai ona solo
Fa'aitiitia le hypercholesterolemia
Fa'alelei i le keto
Fa'aitiitia le suka i le toto
O le ā le Shirataki fa'alenatura?
| Laasaga 1 | Spaghetti Shirataki Fa'alenatura ma le sipinasi Fiber, e faia mai le a'a konjac, o se mea'ai sili ona lelei e maualalo le kalori, e leai se suka ma leai se ga'o. E faia mai mea fa'alenatura e fa, e aunoa ma ni fa'aopoopoga po'o ni mea fa'asao. Fa'aaoga e pei ona e fa'aaogaina i so'o se isi pasta! |
| Laasaga 2 | O le ā le tofo o noodles Shirataki? E leai so latou tofo po o se tofo tele. O le kukaina o noodles i se sosi suamalie e faia i le soya e maua ai lo latou tofo. O le mafiafia o noodles Shirataki e fai si lamu ma vaivai. |
Aoao atili e uiga i oloa a Ketoslim Mo
O le ā le Shirataki fa'alenatura?
O le Shirataki fa'alenatura, e faia mai le a'a konjac, o se mea'ai sili ona lelei e maualalo le kalori, e maualalo le suka ma e maualalo fo'i le ga'o. E faia mai mea masani o le pauta konjac, e aunoa ma ni fa'aopoopoga po'o ni mea fa'asao. Fa'aaoga e pei ona e fa'aaoga i so'o se isi pasta!
E fa'aopoopoina lou mamafa i noodles shirataki?
O noodles shirataki o se mea'ai ofoofogia e fa'atumu ai le tino ma e maualalo kalori. O nei noodles e mauoa i le glucomannan, o se fiber e iai ona aogā i le soifua maloloina. O le mea moni, e tele su'esu'ega ua fa'aalia ai e le gata ina fesoasoani le glucomannan e fa'aitiitia ai lou mamafa, ae fa'amamā ai fo'i lou manava ma fa'aitiitia ai le manava tata.
E maloloina ea le noodles shirataki?
Atonu e iai ni aogā tau soifua maloloina o oloa Konjac. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona faʻaitiitia ai le suka i le toto ma le cholesterol, faʻaleleia atili ai le soifua maloloina o le paʻu ma le manava, ma faʻaleleia atili ai le paʻu o le mamafa e ala i le faʻateleina o lagona o le maʻona. E pei o soʻo se faʻaopoopoga meaʻai e le faʻatonutonuina, o tagata e iai faʻafitauli i le manava poʻo ni maʻi e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina le konjac.
Aiseā e maloloina ai le noodles shirataki?
O le fiber i totonu o le konjac noodles e lelei mo lou soifua maloloina, e faʻaitiitia ai le manava tata, e faʻaleleia atili ai le galuega lautele o le manava, e faʻamamā ai otaota i lou manava, ma fesoasoani i le alu ese o le otaota. O le fiber i totonu o le noodles o le soluble fiber, lea e galue o se prebiotic ma faʻaleleia atili ai le tuputupu aʻe o siama maloloina i le colon. O lea e mafai ai ona e 'ai ma le saogalemu.
