Araisa Konjace faia mai le la'au konjac – o se ituaiga o a'a e 97% le vai ma le 3% le fiber. O le araisa konjac o se mea'ai lelei tele mo le soifua maloloina auā e 5 kalama o kalori ma le 2 kalama o carbohydrates ma e leai se suka, ga'o, ma porotini. O le tele o le fiber o lo'o i totonu o le konjac e tele ona aogā mo le soifua maloloina. O le fiber e mafai ona solo i le vai e fesoasoani e fa'aitiitia ai le cholesterol ma le maualuga o le glucose i le toto. O se mea'ai e tele ai le fiber e mafai fo'i ona fesoasoani e fa'atonutonu ai le ga'o o le manava, puipuia ai le hemorrhoids, ma fesoasoani e puipuia ai fa'ama'i diverticular.

Konjaco se alava, e le tele se mea e talepeina e le faiga o mea'ai, o le mafua'aga lea e le tele ai ni kalori mama. E pei o le pa'u le mafiafia, o le manogi a'o le'i fufuluina e fai si pei o le i'a, o le tofo moni e leai, ma e LE tofo pe lagona e pei o le araisa.

Manatua: 1. E tatau ona teu le araisa konjac i le vai lye ma fufulu i le vai mo le 3 i le 4 taimi pe a uma ona tatala le taga (e sili atu le vai vevela). Fa'aopoopo le vineka e mafai fo'i ona alu ese ai le tofo alkali.

2, o lo'o i ai ni tama'i togitogi uliuli o le noodles ona o le pa'u konjac, e le mafai ona aveese atoa, o se mea masani lea, fa'amolemole ia mautinoa e 'ai.

3, fa'amolemole teu i se nofoaga malūlū ma ea lelei, 'aua le fa'a'aisa pe a fa'aalia i le 'aisa, auā o le a mago ma fa'ama'a'a ai le 'aisa, ma a'afia ai le tofo.