E lelei le saimini mo le pa'u mamafa?
E tele suʻesuʻega mataupu e faʻaalia ai lena measaimini konjace aoga i le pa'u o le mamafa, auasaimini konjaco loʻo i ai se numera tele o amino acids, vitamini ma minerale, ei ai se matafaioi patino i le paʻu o le mamafa, ae e tatau ona tatou gauai atu i le faʻaaogaina o isi meaʻai, e faʻamautinoa ai le paleni o meaʻai a le tino.Mea'ai Konjace le gata e fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa, ae e tele isi galuega e tatau ona e iloa:
E mitiia minerale:
Konjace mafai ona fesoasoani i le tino e mitiia minerale, ma sili atu ona aoga au meaai maloloina i aso taitasi. E ala i le fesoasoani i le mitiia o minerale, o so'o se mea'ai ma vaiinu e te 'ai e mafai ona fa'aoga lelei.
Fa'amanuiaga mo le soifua maloloina o gutu:
Ona o lelaau konjaco lo'o i ai mea fa'ama'i fa'ama'i, e mafai ona fesoasoani i fa'afitauli laiti ole soifua maloloina ole gutu e pei ole tiga o nifo. O lelaau konjace mafai ona fesoasoani i le faamamaina o nifo ma tetee i siama.
Fa'aleleia le gaogao:
O le Konjac e solu vai ma o lea e fesoasoani ai i le ga'ina. E mafai ona fesoasoani e faʻamalosia lau faʻaogaina o meaʻai, ma avea ai ma vaifofo sili faʻalenatura mo i latou o loʻo i ai faʻafitauli o le gaogao. E mafai foʻi ona fesoasoani i le manava ma le hemorrhoids.
O le a le saimini e sili mo le pa'u mamafa?
Saitaki Shiratakiose sui sili mo saimini masani. I le faaopoopo atu i le maualalo tele i kalori, latou te fesoasoani ia te oe e te lagona ai le atoatoa ma atonu e aoga mo le paʻu o le mamafa. E le gata i lea, ae o loʻo iai foʻi aoga mo le maualuga o le suka toto, cholesterol, pulea le maʻisuka ma le soifua maloloina o meaʻai.
E leai se mea e manaʻomia e lafoai ai leSaitaki Shiratakimo se taumafataga maloloina. E ui o nisi tagata atonu e taumafai e aloese mai le taumafaina o le tele o gaʻo pe a taumafai e faʻaitiitia le mamafa, o se suʻesuʻega fou ua faʻaalia ai o le 'ai.Saitaki ShiratakiO se vaega o le taumafa maloloina e mafai moni lava ona fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia ai ni nai pauna faaopoopo pe a manaʻomia. Fautuaga Lelei e Faʻaitiitia ai le mamafa o le manava ： Ai le tele o fiber soluble, Aloese mai meaʻai e iai gaʻo, Aua le inu tele i le ava malosi, 'ai se meaʻai e maualuga le protein, 'ai atili fualaau aina ma fualaʻau fou, Faʻaitiitia lou faʻalavelave, aua le 'ai tele i meaʻai aerobic, fai meaʻai maualuga. mea'ai ga'o.
auala e kuka ai saimini Konjac?
E matua faigofie lava. Metotia 1: Fa'amama le vai mai le afifi ma fa'asusu i le vai vevela mo ni nai minute. Fufulu ma tautua ma sosi. Ose filifiliga lelei mo i latou e fia kuka i le fale ae leai se taimi. Ae ui i lea, saunia le saimini mo sina umi atu nai lo le masani ina ia mautinoa e mafai ona e tofoina. Metotia lua: e mafai ona faʻagogo falai, faʻatasi ai ma meaʻai, e iai sou taimi, e mafai ona faʻaopopoina aano o manufasi, fualaau faisua ma fualaau aina, o le a atili ai ona e 'ai suamalie ma maloloina.
Fa'ai'uga
O saimini e fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia ai lou mamafa, e tatau ona e faʻalogo i au meaʻai, ia paleni meaʻai, alu vave moe, alapo ma fai nisi faʻamalositino, o lou mamafa o le ai ai se aafiaga e leʻi mafaufauina!
Atonu e te fiafia foi
Atonu e te fesili
Taimi meli: Ian-25-2022