O a mea mata e fai ai lialia Shirataki?

Shirataki saimini, pei o le araisa shirataki, e faia mai97% vai ma le 3% konjac, lea e aofia aikulukomanana, o se alava mea'ai e mafai ona solo i le vai.Falaoa konjacua palu faatasi ma le vai ma fa'afoliga e pei o ni noodles, ona kuka lea ma afifiina i le vai alkaline e fa'asaoina ai le fou. O noodles Shirataki e matua maualalo lava kalori maga'o'aitiO le mea lea, e lauiloa tele i le maketi o se mea'ai e maualalo le carbohydrate ma e leai se kuluteni e sui ai le pasta masani.

O a ituaiga o noodles Shirataki o lo'o iai?

Nouti Shiratakie fa'atau atu i le maketi i le tele o foliga ma faiga. I le avea ai ma se kamupani e tu'uina atu le konjac, o la matou tiute le fa'asalalauina o a matou oloa i se eria tele ina ia iloa ai i matou e le to'atele o tagata.

O le tele e masani ona iai o lialia uumi mafolafola

E tai tutusa lona foliga ma lialia masani, e manifinifi teisi nai lo le siketisi ma mafiafia teisi nai lo le lauulu agelu.

Isi ituaiga o noodles shirataki

E mafai fo'i ona fa'apu'upu'u e pei o le macaroni. E tele fo'ilimu shiratakii le foliga o pappardelle ma spaghetti, ma e mafai foʻi ona faia i ni polo laiti e pei o fatu araisa.

Fa'amatalaga Taumafa o Noodles Shirataki

I le avea ai ma mea'ai maloloina Onalimu shiratakina'o lo'o iaialava ma le vai, e leai ni vitamini po'o minerale o lo'o iai.

Carbs ma Kalori

Konjaclimu hiratakio lo'o i ai le alava soluble e ta'ua o le glucomannan, o lea e toetoe lava a leai ni carbohydrates. Ma o shirataki noodles e 10 kalori i le 4 aunese, o mea uma ia e sau mai le fibrousga'o'aiti.

Ga'o

Nouti konjace masani lavae leai se ga'o.

Vitamini ma Minerale

E leai ni meaʻai laiti e maua mai i noodles Shirataki, vagana ai sina vaega itiiti o le calcium (20 mg i le tautua e 4-aunese).

O fea e Fa'atau ai?

I aso ua mavae, sa na'o faleoloa Asia e maua ai noodles shirataki. Fa'afetai i le alualu i luma o tekinolosi, e mafai ona e mauaina noodles Shirataki i luga ole initaneti.Kamupani tu'uina atu Ketoslim Moo lau filifiliga sili lea. I le avea ai ma se kamupani tuʻuina atu oloa konjac sili ona lelei,E tu'uina atu e Ketoslim Mo le tautua e tasi le taofi.Na'o le su'e "Nouti Shirataki/nouti konjac" i luga o la latou upega tafaʻilagi ma o le ae mauaina ni nai filifiliga e filifili mai ai.