o fea e fa'atau ai saimini konjac|Ketoslim Mo
Konjac gaosi meaai
Saimini Konyakuua fai mai ose meaai fa'ataulāitu ona e maualalo i calorie -- moni e leai kalori.O lenei konjac luga ua lauiloa o se suka lelei pulea meaai e faaitiitia le mamafa.E taʻua foi o Shirataki noodles, konjac e mafai ona faia i le tele o ituaiga o meaai, e pei o: tofu, araisa, uaina konjac, sosi konjac, saimini konjac, ma isi.faia maio se laau e ta'ua o le konjac.
E mafai ona e fa'atauina nei saimini maualalo-carb i Whole Foods ma le tele o filifili fa'aitulagi.Na'o le va'ai i le pasta aisle.Aua pa'epa'e Long luga ua fa'amaufa'ailogaina i totonu o le vai, o lea e mafai ai ona e va'ai i mea'ai konjac o lo'o fa'atasi ma vai afifi, o le ona o totonu o le aso alkaline e mafai ona faateleina le lelei o meaai, e le alu leaga gofie pala, o le ae mauaina i latou i le supamaketi e masani ona afifiina i tamai ato manino, i luga o le nofoaga malulu e teu i tafatafa o le pi.
E fa'afefea ona kuka saimini konjac?
O tali moni nei mai le upegatafa'ilagi mo lau fa'amatalaga:
| Tali i le Tanuary 16, 2019 | Fa'apupuna le vai i totonu o se apa fa'afefe. Fa'amama le saimini i totonu o se colander ma fufulu i lalo o le vai malulu mo le 30 sekone. Tu'u saimini i le vai fa'apuna ma kuka mo le 2-3 minute. Fa'amama le saimini ma toe fa'afo'i i le apa i luga o le ala vevela.Faaopopo mea teuteu ua uma ona saunia.E mafai ona e fa'aopopoina aano o manufasi, fuamoa, fualaau faisua po'o isi mea'ai mea'ai ma kuka mo le 3-5 minute. |
| Tali ia Fepuari 18, 2020 | Tatala le afifi ma sasaa uma vai i totonu o le ato. Tuu le saimini i totonu o se sieve tele ma fufulu lelei i lalo o le vai tafe. Liligi i totonu o se apa vai inu ma kuka mo le 2-3 minute. O lenei laasaga e taua mo le aveesea o le alkaline manogi.(Faʻaopoopo, e fesoasoani foi sina vineka!) Faʻamama le saimini ma tuʻu i luga o se apa vevela e aunoa ma se gaʻo poʻo se vai. Kuka i luga o le vevela vevela pe a ma le 10 minute. E tele le ausa, ma o le mea lena e te manaʻo e ausia. Aveese le tele o le susu pe a mafai, ae aua le faʻamago. Afai e mago tele, o le a faʻaitiitia tele le latou voluma. Faʻaaoga togo e liliu ai saimini e aloese ai mai lenei mea. E taua lenei laasaga mo lo latou tino. A maeʻa. , tuu i totonu o se atigipusa ma saunia i totonu o le pusaaisa. Faʻaaogaina i falai falai, kuka e faʻatasi ma sosi, gravy poʻo le faʻaopoopoina o mea e sili ona e fiafia i ai e faʻaleleia ai le tofo. |
O KONJAC FOODS FA'ATAUA'I O O'O'OGA LELEI
Taimi meli: Iuni-18-2021