How to prepare miracle noodles

Auala e saunia ai ni noodles vavega

O noodles Shirataki (e ta'ua fo'i o noodles miracle, konjak noodles, po'o konnyaku noodles) o se mea e lauiloa i mea'ai Asia. E fa'aaogaina lautele le Konjac. E faia mai le la'au konjac lea e oloina ona fa'afoliga lea e fai ma noodles, araisa, mea'ai mama, toufu po'o ni mea'ai suamalie. E toetoe lava a leai se kalori ma leai se carbohydrate i noodles Shirataki. E mau'oa i le fiber, lea e lelei mo lou soifua maloloina.

Nouti konjac manifinifi

Maua ni faʻataʻitaʻiga fua nei!

E tofo ea le magic noodles? Fa'apefea pe a ou lē fiafia i lona tofo?

O le vai i totonu o le magic noodles o le vai papa'e e mafai ona 'ai, lea e mafai ona fa'ateleina ai le umi e teu ai ma le a'afiaga e tete'e ai i le 'ele'ele o noodles, ma e sili atu ona fesoasoani i le fou o noodles, le tofo ma isi mea fa'apena. E mafai ona fa'aleleia atili le tofo ma le mafiafia pe afai e te mulimuli i lenei ta'iala. O le tulafono auro o le fufulu lelei lea ma falai i totonu o le apa e aunoa ma le suāu'u po'o se isi vai ina ia mafai ona aveese le tele o le vai e mafai ai. O le itiiti o le vai o totoe i noodles, o le lelei foi lea o le mafiafia. A uma ona saunia, e mafai ona kuka i sosi, sosi, ma sisi po'o falai.

metotia kuka o noodles vavega

Li'o malulu

Muamua: Fa'amamago le noodles. Lafoa'i uma le vai mai le afifi. Tu'u noodles i totonu o se sieve tele ma fufulu lelei i le vai tafe.

Lua: Fa'aliliu i totonu o se ulo ua fa'apuna le vai ma kuka mo le 2 i le 3 minute. E taua tele lenei la'asaga mo le aveeseina o le manogi leaga. (E le gata i lea, e fesoasoani fo'i le fa'aopoopoina o sina vineka!)

Tolu: Mo le sosi i totonu o se pesini laʻititi, faʻamamā le kaliki ma tuʻimomomo. Faʻaopopo le suāuʻu olive, suāuʻu sesame, vineka apu (laʻititi le aofaʻi), sosi soya, sosi oyster, ma fatu sesame paʻepaʻe. Palu lelei. Tuʻu ese.

Fa: Kuka noodles konjac i le vai pupuna mo le 5 minute, aveese noodles ma sasaa i ai le vai malulu i luga o le vai, ona faaopoopo lea o mea manogi faaopoopo ma faafefiloi. Afai e te fiafia i fualaau faisua, faaopoopo sina meleni lanumeamata, karoti, broccoli, ma aano o manufasi/povi manifinifi, ma e mafai ona e 'ai.

Noodles i totonu o le ulo vevela

E tusa lava po'o le a le auala e kuka ai, e tatau ona e fufuluina ni noodles i ni nai taimi. Muamua saunia le sosi: Aumai ni kaliki palu, aniani tipi, sosi soya, sosi oyster, sosi chili (filifili e tusa ai ma le tofo o le tagata lava ia), suāu'u sesame, puna suāu'u, fa'afefiloi, ua sauni le sosi suamalie uma, tu'u le mea manogi vevela i totonu o le ulo ma fa'apuna, tu'u noodles ua fufulu i totonu o le ulo, 2 minute e asu ai (e le lelei le umi tele o noodles), ave i fafo mo noodles i le sosi, ua uma ona 'ai!

Nouti falai

Tatala le afifi, fufulu faalua ia noodles, faamamago le vai, tuu le suauu i totonu o le ulo, tuu noodles i totonu o le ulo ma falai, tuu sina masima, soya soya, fualaau faisua e te fiafia e 'ai faatasi, tuu sina vai, 3 minute mulimuli ane e mafai ona 'ai, pe a lagona le le lava o le tofo, e mafai foi ona e tuu nisi taga mea manogi.

I le aotelega, e faigofie ona kuka noodles konjac ma e mafai ona 'ai i le tele o auala. Afai o oe o se tagata faigaluega i le ofisa pe o se tasi e paie tele e kuka, e mafai ona e filifilia noodles vave po'o le araisa, lea e masani ona 'ai i totonu o se taga. E matua faigofie lava.