E Mata'utia le 'Ai o Noodles Shirataki e leai ni Kalori ma e leai fo'i ni Carbohydrate i Aso Ta'itasi?
Kamupani gaosi mea'ai Konjac
Shirataki(Iapani: 白滝, e masani ona tusia i le hiragana しらたき) poʻo ito-konnyaku (Iapani: 糸こんにゃく) e translucent, gelatinous saimini Iapani masani e faia mai le konjac yam (le laulaufaiva a le tiapolo yam po o le elephantring yam o lona uiga o le elephantring yam po o le elephantring yam). foliga o nei saimini. Ole tele ole vai makulukomanana, o se alava mea'ai e solo i le vai, e matua maualalo lava i ga'o ga'o e faigofie ona foloina ma le malosi o mea'ai, ma e leai fo'i so latou lava tofo.
E maua mai li'o Shirataki i foliga mago ma vaivai "susu" i maketi Asia ma nisi supamaketi. A fa'atau mai i le susu, e afifiina i le vai. E masani ona umi e o'o atu i le tausaga e teu ai. O nisi ituaiga e mana'omia ona fufulu pe fa'apuna fa'apena, aua o le vai i totonu o le afifi e iai sona manogi e le fiafia i ai nisi.
E mafai fo'i ona fa'amamago le noodles ma tunu fa'amamago, lea e fa'aitiitia ai le o'ona ma maua ai e noodles se foliga e pei o se pasta. E mafai ona 'ai noodles tunu fa'amamago i le supo po'o se sosi.
E leaga ea mo oe le konjac noodles?
O tali moni ia mai tagata o le initaneti mo lau fa'asinomaga:
1、Matautia? Leai. Faapea latou te malilie faatasi ma oe. Ou te le fiafia tele i ai ae ua tele tausaga o ou 'ai i ai i ni nai taimi i le vaiaso. E pei lava o le manogi e leai se mea e pei o se mea e le aoga. E manogi leaga ma e tatau ona e fufulu lelei. E masani ona ou kuka i le supo e faaopoopo ai sina tofo! Afai ou te faaopoopoina i se mea'ai ma le sosi, e masani ona ou tuu faatasi i le po a'o le'i oo i ai ina ia mafai ona mitiia le tofo. Ae o la'u fua sili lea mo i latou. Fa'amamago, fufulu, ma kuka i sina supo moa. Fa'apuna. Toe fa'amamago. Ona tuu lea o sina pata i totonu o se apa ma faaopoopo i ai noodles. Falai ma aveese le tele o le susu e mafai ai. Faaopoopo i ai fuamoa, sisi, ma mea manogi. Kuka lelei.
2、I loʻu manatu e leai, e le o se mea matautia, ou te 'ai lava ia mea'ai i ni nai taimi i le vaiaso o se vaega o la'u taumafataga. Afai tatou te tilotilo i mea'ai, e na'o le 30 kalori i totonu o le taga atoa ae e tele ai le fiber lea e mana'omia i o tatou tino ma e lelei mo o tatou manava. E lelei le 'ai i aso uma pe afai e le na'o le pau lea o mea'ai e te 'ai aua e mana'omia e lou tino kalori ma carbohydrates, porotini, ma ga'o e ola ai. O nei mea o se tasi o vaega o se taumafataga i aso ta'itasi e lelei. Fa'afetai!
3、I loʻu manatu e leai, e le o se mea matautia, ou te 'ai lava ia mea'ai i ni nai taimi i le vaiaso o se vaega o la'u taumafataga. Afai tatou te tilotilo i mea'ai, e na'o le 30 kalori o lo'o iai i le taga atoa e tasi ae e tele ai le fiber lea e mana'omia i o tatou tino ma e lelei mo o tatou manava. E lelei le 'ai i aso uma pe afai e le na'o le pau lea o mea'ai e te 'ai aua e mana'omia e lou tino kalori ma carbohydrates, porotini, ma ga'o e ola ai. O nei mea o se tasi o vaega o se taumafataga i aso ta'itasi e lelei. Fa'afetai!
Mai: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-leai se kalori-leai se carbohydrate-Nu'u-Shirataki-i-aso uma
Mitamita e avea ma Saina e sili ona leleiFa'atau'oloa Li'o KonjacKamupani Fa'atau
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Atonu e te fesili
Taimi na lafoina ai: Iuni-02-2021