O a saimini konjac

Saimini Konjace faia mai le konjac.E masani ona taʻua o saimini vavega po o saimini konjac.E faia mai le glucomannan, o se ituaiga alava e sau mai le a'a o le laau konjac.O le Konjac o le igoa lautele o le ituaiga Konjac i le aiga o Araceae, ma e patino i le pateta ma talo i le totoina.O le Konjac e mauoa i carbohydrates, maualalo i kalori, ma e maualuga atu le polotini i lo pateta ma pateta suamalie.E mauoa i elemene, ma o loʻo i ai foi vitamini A ma vitamini B, aemaise lava le glucomannan.

E ono ituaiga o konjac e maualuga lona aoga:konjac, konjac pa'epa'e (e aunoa ma ni mea fa'aopoopo mo lanu, o le konjacpa'epa'e sesega.Ona faapuna lea ma faamaalili ina ia malo.O le Konjac e fai ile sai'i e ta'ua o le shirataki ma e fa'aoga i mea'ai e pei ole sukiyaki ma le gyūdon.）, Tianyang konjac, Ximeng konjac, Youle konjac ma Menghai konjac.Fanau i togavao laiti, pito o le vaomatua po'o eleele susu i itu uma e lua o vanu pe fa'ato'a.O nofoaga talafeagai e totoina ai le konjac i lo'u atunuu e masani lava ona tufatufa atu i vaega o le tau vevela ma lalo ifo o le tau e pei o mauga i sautesasae, Yunnan-Guizhou Plateau, ma le Sichuan Basin.

Auala e 'ai ai saimini konjac:

E tele auala e 'ai ai saimini konjac, e pei o le konjac fruit dan skin, keke araisa konjac, aisakulimi konjac, saimini konjac, saimini ramen, saimini tipi, saimini tipi, pa'u wonton, ma pa'u siu mai.Mo se faataitaiga, o lesaimini vavega spinache matua faigofie foi.E mafai ona faʻaaogaina e pei o tamato ma fuamoa sua saimu, falai saimini poʻo saimini malulu ma isi.

O le faiga o le sopa saimini tamato: muamua falai le fuamoa ona tuu ese lea, ona falai lea o le tamato ona faaopoopo lea o le fuamoa, faaopoopo i ai le vai, faaopoopo le saimini fa'avavega ma le mea'ai, ma fa'avela seia pupuna.

O calorie o le konjac noodle e matua maualalo ma mauoa i meaʻai solu.Fiber, o le lagona o le tumu e mafai ona oʻo i le 4 itula + pe a uma le 'ai.E sili ona fetaui mo le suia o meaʻai ma le paʻu mamafa.Afai e leai ni au umukuka e fai ai saimini, e mafai ona e fufuluina saimini konjac i le vai vevela ma salati sa'o.E tele auala e 'ai ai, e faalagolago i le tagata lava ia.E pei o le kuka.

O le faʻaopoopoga o le falaoamata konjac i le gaosiga o le konjac noodles e mafai ona faʻaleleia atili ai le oloa, o le oloa maeʻa e sili atu ona faigata, ma o le tofo e sili atu ona lelei.