Fa'ailoa le Mea Lilo o le Araisa Konjac Shirataki

I le lotolotoi o le tuputupu aʻe o le aga masani o meaʻai maloloina, o se tasi o mea tulaga ese ua faia filemu ai ni galu -Araisa Konjac ShiratakiO lenei mea'ai e foliga ese, e pei o ni noodles manino, ua vi'ia o se suiga tele mo i latou o lo'o sailia se mea e maualalo le kalori ma le carbohydrate e sui ai le araisa ma le pasta masani.

Ae o le ā tonu lava leAraisa Konjac ShiratakiAiseā ua taʻua ai o se “meaʻai sili ona lelei”? Seʻi o tatou suʻesuʻeina ma faʻaalia mea lilo i tua atu o lenei meaʻai mataʻina.

Amataga o le Araisa Shirataki Konjac

E maua mai le araisa Shirataki Konjac mai lela'au konjac, o se la'au e ola i Asia. O le igoa "Shirataki" o lona uiga moni lava o le "afu pa'epa'e" i le gagana Iapani, e fa'amatalaina ai ma le talafeagai le foliga e pei o ni noodles o lenei mea'ai tulaga ese.

O le faagasologa o le faia o le araisa Shirataki Konjac e aofia ai le aveeseina o lekulukomananaalava mai le la'au konjac ma fa'agasolo i se mea e pei o le gelatinous, translucent noodles po'o se araisa. O lenei oloa mulimuli o le mea tatou te iloa o le ShiratakiAraisa Konjac.

O se oa taua mo mea'ai

O le mea e sili ona ese ai le araisa Shirataki Konjac o lona tulaga lelei i meaʻai. O lenei meaʻai e leai ni kalori, e naʻo le 10-20 kalori i le tautua. E le gata i lea, e toetoe lava a leai ni gaʻo, ma o se filifiliga lelei mo i latou o loʻo mulimuli i se taumafataga maualalo gaʻo poʻo le keto.

Ae e lē gata iinā aogā. O le araisa Shirataki Konjac o se puna lelei tele o le soluble fiber, e masani lava i le tulaga o le glucomannan. Ua faʻaalia e tele aogā o lenei fiber i le soifua maloloina, e aofia ai le faʻaleleia atili o le faʻagasologa o meaʻai, faʻatonutonuina lelei o le suka i le toto, ma e oʻo lava i le fesoasoani i le paʻu o le mamafa.

Fa'aoga eseese i le umukuka

O se tasi o mea e sili ona manaia e uiga i le araisa konjac o lona faigofie ona fa'aaogaina i le umukuka. E ui i lona tulaga ese, e mafai ona fa'aaogaina e fai ma sui o le araisa masani po'o le pasta i le tele o mea'ai, mai falai ma risottos i mea'ai pasta tao ma supo noodle.

Faaiuga

O le araisa konjac o se mea ofoofogia moni lava i le kuka—o se mea'ai e tu'ufa'atasia ai le taua tele o mea'ai fa'atasi ai ma le tele o mea e le mafaatusalia. Pe o e sailia se fesoasoani e fa'aitiitia ai le mamafa, se isi mea e maualalo le carbohydrate, pe na'o se auala maloloina e fiafia ai i au mea'ai e te fiafia i ai, o lenei mea'ai tulaga ese e tatau ona su'esu'eina. Su'esu'e le ofoofogia o le araisa konjac!

O Ketoslim Mo o se kamupani gaosi konjac fa'apolofesa ma fa'atau si'isi'i. Matou te le gata ina gaosia le araisa konjac, ae matou te fa'apena fo'ili'i konjac, mea'ai konjac mo tagata 'ai fuala'au 'ainama isi mea'ai konjac e te mafaufau i ai. Matou te taliaina le fa'apitoaina o afifiina ma fa'amatalaga o oloa, ma e mafai fo'i ona matou fa'apitoaina le logo e tusa ai ma ou mana'oga. Matou te tu'uina atu le tautua e tasi. Afai e iai ni ou mana'oga, fa'amolemolefaafesootai matouma o le a matou tali atu ia te oe i se taimi vave e mafai ai.