E fia Carbs o lo'o iai?

I tausaga talu ai nei,araisa konjacua lauiloa o se isi auala e itiiti ai le carbohydrate e sui ai le araisa masani. E maua mai le a'a o le la'au konjac, e ta'ua fo'i o le elephant ufi po'o le laulaufaiva a le tiapolo, o le araisa konjac e ofoina atu ai se foliga tulaga ese ma e matua'i taua ona o lona a'afiaga la'ititi i le taumafaina o le carbohydrate.

O le ā le Araisa Konjac?

E faia le araisa Konjac mai lela'au konjac, aemaise lava mai le masoa glucomannan o loʻo maua i lona corm (vaega i lalo o le eleele o le ogalaau). O le Glucomannan o se alava meaʻai e mafai ona solo i le vai e lauiloa ona o lona mafiafia e pei o le gel ma le maualalo o kalori. O le araisa Konjac lava ia e toetoe lava a leai se carbohydrate ma e tele lava ina faia i le vai ma le alava glucomannan.

Aotelega o le Carbohydrate i le Arai Konjac

O se tasi o itu e sili ona manaia i le araisa konjac mo tagata e mulimuli i taumafa maualalo-carb poʻo ketogenic o lona maualalo tele o le carbohydrate. E masani lava, o le tautua o le araisa konjac (pe tusa ma le 100 kalama) e naʻo le 3-4 kalama o le aofaʻi o carbohydrates e iai. E matuā ese lava lea mai ituaiga araisa masani, lea e mafai ona iai le silia ma le 25-30 kalama o carbohydrates i le tautua e tasi o le lapoʻa tutusa.

O le maualalo o le carbohydrate o lo'o i totonu o le araisa konjac e avea ai ma se filifiliga manaia mo i latou o lo'o va'ava'ai e pulea le maualuga o le suka i le toto, fa'aitiitia le aofa'i o le carbohydrate e 'ai, pe na'o le fa'aopoopoina o le tele o fiber i a latou mea'ai e aunoa ma le fa'aopoopoina o kalori tetele.

Aogā Taumafa

1. Mauoa i le Alava

O le araisa konjac e tele lava i le fiber, ma o le glucomannan e fesoasoani i le lagona o le ma'ona ma fesoasoani i le fa'agasologa o mea'ai.

2. Maualalo Kalori

E matua maualalo lava kalori, e talafeagai ai mo i latou o loʻo 'ai i mea'ai e faʻatapulaʻaina ai kalori.

3. E leai se Gluten ma e leai ni meaʻai e fai mai le vegan

Ona o le fa'avae i la'au ma e maua mai i se a'a, o le araisa konjac e masani lava ona leai se kuluteni ma e vegan, e tosina atu i ai le tele o mea'ai eseese e fiafia i ai.

Faaiuga

I le faaiuga, e tulaga ese le araisa konjac e le gata ona o lona maualalo o le carbohydrate ae faapea foi ona o lona tele o meaʻai ma ona aoga taua. Pe o e sailia se auala e faʻaitiitia ai carbohydrates, pulea le mamafa, pe suʻesuʻe ni auala fou e kuka ai, o le araisa konjac e ofoina atu ai se isi auala e faʻamalieina ai le tofo nai lo le araisa masani e aunoa ma le faʻaitiitia o le tofo poʻo le mafiafia.

Ketoslim Moo se kamupani e fa'apitoa i le gaosiga ma le fa'atau'oloa o mea'ai konjac. O lo matou tiute le fa'alogo i mana'oga o tagata fa'atau ma faia oloa latou te mana'o ai. Afai e te mana'o e fa'afeso'ota'i fa'amatalaga e uiga i le konjac, fa'amolemole tu'u mai au fa'amatalaga ma o le a matou fa'afeso'ota'i oe i le taimi atofaina.